1．可緩解胃食道逆流的天然配方

1、蘋果醋水

有時候胃里面的胃酸太少，也會造成許多問題。蘋果醋可以補充胃里的酸性，以自然的方式消除不適癥狀。

材料：1～3小匙(5 ～15ml)生蘋果醋、8盎司(237 C.C)水。

做法：用1小匙(約5C.C)的生蘋果醋加水，1天最多喝2次，幫助舒緩不適。如果你依然有明顯的癥狀，就每1次增加1小匙(5C.C)蘋果醋，但不要加超過3小匙〔15 C.C〕)。

2、小蘇打水

小蘇打可以中和胃酸，減輕你經(jīng)常感覺到的胸口灼熱感。

材料：半小匙小蘇打、8 盎司(237 C.C)水。

做法：將半小匙小蘇打混入水中，喝掉。在24 小時內(nèi)，不要喝超過½ 小匙小蘇打。使用這項配方，也不要持續(xù)超過一個星期。

3、碳酸鈣果汁

碳酸鈣粉是制酸劑中的活性成分。使用純碳酸鈣粉的好處是不會有人工的色素或甜味劑。在準(zhǔn)備口服碳酸鈣粉前，一定要仔細(xì)閱讀使用劑量的標(biāo)示。

材料：半小匙碳酸鈣粉、8 盎司(237ml)柑橘類果汁或水。

做法：將半小匙碳酸鈣粉和果汁或水混合，搭配餐點飲用。

2．使用安全提醒

在你嘗試這篇提及的配方之前，請先洽詢合格的健康照護(hù)機構(gòu)，詳細(xì)討論你可使用的方法。并請考慮改變一下生活方式，盡量從飲食中去除加工食品。也可以服用一些高品質(zhì)的消化酵素，它們也能達(dá)到很好的效果。