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          首頁 飲食常識 玄米茶可以每天喝嗎

          玄米茶可以每天喝嗎

          1.玄米茶可以每天喝嗎

          玄米茶可以每天喝。

          玄米有抑制綠茶單寧酸的功能,而且玄米茶的咖啡因含量極低,即使在睡前飲用也不易失眠。另外,玄米含有豐富的蛋白質(zhì)、醣類、纖維以及維生素B族、E等多種營養(yǎng),能夠促進(jìn)血液循環(huán),也是高血壓、高血脂的人的理想飲品。它還具有獨特的暖胃功能,即使腸胃不好的人也可以放心飲用。

          2.喝玄米茶的好處

          1、減肥

          玄米茶的卡路里很低,而且含有豐富的維生素C、B2、B6等,被很多的女性將其視為最佳的減肥茶飲。

          2、有助于緩解精神壓力

          玄米茶可以抑制興奮,有利于緩解精神壓力,所以在治療失眠,改善精神癥狀等方面受到重視。

          3、調(diào)和體質(zhì)

          玄米茶還可調(diào)和體質(zhì),能夠促進(jìn)血液循環(huán),增強腸道蠕動,潤腸通便。

          4、健脾開胃

          常飲玄米茶可治療消化不良,食欲不振等癥狀,有消食導(dǎo)滯,健脾開胃的功效。

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