生完孩子后，既然有奶水不足的寶媽，那么自然也有奶水太多的寶媽。那么生完孩子后奶水多脹痛該怎么辦？一起來(lái)看看吧。

自從懷了孕以后，媽媽就會(huì)有種錯(cuò)覺

「我的身材好像越來(lái)越好了呢！」

乳房不斷的豐滿起來(lái)

相信我，不是你的肉懂事了

知道哪里是它該去的地方

而是一種孕期的自然反應(yīng)

等到你卸貨那一天，你會(huì)體會(huì)到什么叫「有容乃大」

不過(guò)，歡樂(lè)時(shí)光總是短暫的

「豐滿」也是有代價(jià)的……

大約在分娩后的一周內(nèi)，身體就會(huì)進(jìn)入哺乳狀態(tài)，

體內(nèi)激素水平劇烈變化，乳腺組織產(chǎn)生大量的乳汁。

為了生產(chǎn)這些乳汁，乳房將會(huì)又酸又腫……

這種現(xiàn)象很常見，會(huì)給很多媽媽造成不適，也會(huì)讓寶寶吸吮乳汁變得非常困難。

那面對(duì)漲奶這一常見問(wèn)題，有沒有什么辦法呢？

3 個(gè)技巧預(yù)防漲奶

預(yù)防漲奶的關(guān)鍵在于，寶寶多喝奶。

盡早喂奶

如果有條件，在生產(chǎn)后的30分鐘到1個(gè)小時(shí)以內(nèi)就給寶寶喂奶，因?yàn)檫@時(shí)候媽體內(nèi)的奶水含量比較高，多讓孩子和媽媽有一些肌膚上的接觸。

按需喂奶

在平日的喂奶中，有的寶媽會(huì)固定時(shí)間給寶寶喂奶，但其實(shí)這樣反而不好。

寶寶的腸胃還沒有發(fā)育成熟，只要他餓了，就可以用你的兩側(cè)乳房，給他輪流喂一次奶。

正確的哺乳姿勢(shì)

很多寶寶也會(huì)因?yàn)椴划?dāng)?shù)牟溉樽藙?shì)，感到不舒服，這時(shí)候就需要媽媽調(diào)整一個(gè)正確的姿勢(shì)，既可以讓寶寶更舒適的喝奶，也會(huì)減輕乳房的負(fù)擔(dān)。

兩招治漲奶

漲奶時(shí)，有排出乳汁及冷敷兩種方法來(lái)減輕乳房腫脹。

巧用溫敷：

哺乳前可用熱毛巾熱敷乳頭和乳暈周圍一分鐘左右，讓乳腺中的乳塊變的通暢，更利于乳汁分泌。（注意避開乳暈和乳頭部位，因?yàn)檫@兩處的皮膚較嫩。）需要注意的是，如果在剛結(jié)束生產(chǎn)的幾天，出現(xiàn)乳房漲痛，一般為生理性腫脹，這時(shí)只能冷敷。

按摩乳房：

哺乳時(shí)輕輕按摩乳房，一般是從乳房底部交替按摩至乳頭，能有效地刺激乳汁分泌。如果自己不方便可去專業(yè)的婦產(chǎn)科進(jìn)行按摩

讓乳房變軟：

乳房過(guò)大、太脹，可能導(dǎo)致寶寶無(wú)法很好地吸吮乳頭。這時(shí)候也可以通過(guò)按摩，擠壓讓乳頭、乳暈變軟。

巧用吸奶器：

如果哺乳后仍然有很明顯的漲奶，可以用吸奶器吸出部分奶水，緩解脹痛。

解決漲奶還需要冷敷

如上文所說(shuō)，哺乳前用溫毛巾敷一敷，能幫助乳房分泌乳汁。

值得注意的是：想解決漲奶，冷敷也很關(guān)鍵！

哺乳后：

可以將包裹冰塊的毛巾放在乳房上，讓乳房降溫，減輕充盈、腫脹。具體時(shí)間因人而異，感覺乳房不是特別脹痛后就可以停止了。在兩次哺乳之間，寶寶沒有喝奶的欲望，也可以用這種方法來(lái)緩解疼痛。

特殊情況

副乳酸脹

一些寶媽在腋窩下會(huì)有部分的乳腺組織，我們稱它為副乳。正常的乳腺發(fā)生脹痛時(shí)，副乳可能會(huì)更加脹痛。這時(shí)主要的緩解方法仍然是冷敷。

乳腺炎

小部分的媽媽在哺乳期乳房腫脹得非常厲害。以上辦法還是緩解乳房脹痛的有效辦法，但是這些辦法都不能緩解脹痛的時(shí)候，甚至還出現(xiàn)乳房腫塊，發(fā)燒，皮膚漲紅等情況時(shí)，要考慮乳腺炎的可能，需要及時(shí)就醫(yī)。