很多夫妻都喜歡算安全期來到達避孕的效果，那么大家知道安全期是怎么算的嗎?下面給大家介紹幾種計算安全期的方法，一起來了解下吧!

安全期怎么算最準確

1、時間法：

月經(jīng)周期是從此次月經(jīng)的第一天起至下一次月經(jīng)來潮的前一天止，排卵一般發(fā)生在月經(jīng)周期的中間，以28天為一個周期計算，排卵期應為下次月經(jīng)前14天左右。從理論上來說，在排卵期的前后兩三天里容易受孕，其余時間都算安全期。

2、體溫法：

排卵后的一到兩天里體溫開始升高，約比排卵前升高0.2—0.4℃，因此每天早晨醒后未起床前測量體溫也有助于推算安全期。

3、比林斯法：

一般成年女性當出現(xiàn)大量、潤滑的黏液時則接近于排卵期，這時的陰道分泌物較清亮，可以拉出細絲而不容易斷。處于安全期時的陰道分泌物少而稠厚，拉絲時易斷裂。

安全期的計算公式

按月經(jīng)周期推算排卵期的方法又稱為日歷法(實際上女性的生理周期受月球影響，一般都在29天左右)。月經(jīng)和排卵都受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。女性的月經(jīng)周期有長有短，但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。

根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關系，就可以按月經(jīng)周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日。而除了月經(jīng)期和排卵期，其余的時間均為安全期。

溫馨提示：安全期的計算本身就不是很準確，倘若將上面的三個計算方法綜合起來，就會比較精確，就會降低你在性愛中的緊張感，提高性愛的質(zhì)量。但是，為了盡情的享受性愛，享受到完美性愛，最好還是選用避孕套避孕。