我們都知道女性生孩子需要坐月子有很多需要注意的事項，尤其是在飲食方面，那么引產(chǎn)后的飲食注意事項有哪些?引產(chǎn)后吃什么對子宮恢復(fù)有好處?一起來了解下吧!

引產(chǎn)后吃什么對子宮恢復(fù)有好處

1、多吃蛋白質(zhì)、維生素以及無機鹽等含量豐富的食物，這樣能夠幫助本身就虛弱的身體更好地恢復(fù)健康，同時也能夠加快子宮的修復(fù)。另外在這段期間尤其建議多吃含鐵量豐富的食物，因為在引產(chǎn)過程中女性會大量失血，為了預(yù)防缺鐵性貧血的問題發(fā)生，建議多吃點雞肉、魚肉以及動物肝臟、大豆制品等食物，這樣不僅有助于身體健康的恢復(fù)，同時也會幫助恢復(fù)子宮。

2、引產(chǎn)后多吃新鮮的蔬菜和水果，因為引產(chǎn)后身體極為虛弱，此時女性容易大量出汗，建議多補充水分以免水分蒸發(fā)量過大導(dǎo)致缺水的情況發(fā)生;另外我們知道在出汗的過程中人體很多有益的維生素也會隨之排出體外，例如我們常見的維生素C、維生素B等，為了快速補充缺失的維生素，蔬菜水果是每天都必不可少的。

3、還需要注意不吃或者少吃油膩的食物，忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。此外，要保證補充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。同時生冷冰凍的食物是一定要禁忌的，另外盡量不吃蘿卜、山楂等寒涼活血的食物，以免導(dǎo)致產(chǎn)后子宮出血過多的問題。

引產(chǎn)后飲食注意事項有哪些

1、半個月之內(nèi)，應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2、引產(chǎn)后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。

3、引產(chǎn)后更重要的就是要保證補充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。

4、補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補養(yǎng)時間。

5、忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。

溫馨提示：引產(chǎn)后除了要注重飲食之外，還需注重生活上的一些細(xì)節(jié)。在引產(chǎn)后的一段時間內(nèi)，子宮內(nèi)膜上的創(chuàng)傷尚未恢復(fù)，子宮頸口松弛，此時如不注意外陰部的衛(wèi)生，外陰部的細(xì)菌就會進(jìn)入宮腔引起感染。因此，引產(chǎn)后要注意保持外陰部的衛(wèi)生清潔，勤換衛(wèi)生巾。如有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異味，可能為感染所致，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查治療。