1．糖尿病可不可以泡腳

糖尿病并不是不能泡腳，只是在泡腳的時候要特別留意一下水溫，因?yàn)樘悄虿∪艘蛱悄虿〉牟l(fā)癥微血管病變，可使神經(jīng)內(nèi)膜毛細(xì)血管阻塞，引起神經(jīng)病變，長期高血糖也使神經(jīng)傳導(dǎo)障礙，如此可使痛覺纖維受損，不能很好地避開外來的機(jī)械損傷和溫度損傷，這種情況下，人體對溫度不敏感。可許多患者為了泡腳舒服，不斷添加熱水，很容易把腳燙傷，如果燙傷后護(hù)理不當(dāng)，很容易發(fā)生感染，許多糖尿病患者足部感染后很難愈合，嚴(yán)重時甚至需要截肢。

糖尿病患者在泡腳時除了要注意水溫，同時也要注意泡腳的時間，根據(jù)臨床研究表明，糖尿病患者過長時間泡腳可能會引起皮膚皸裂，使細(xì)菌侵入引起感染。浸泡還會洗掉皮膚原有的油脂。因此泡腳的時間不宜過長，以不超過20分鐘為宜。洗后最好做一下保濕護(hù)理。

小貼士：一般人泡腳水溫在40度左右會很舒服,但這個溫度對于糖尿病尤其是合并血管病變的患者可能就會帶來燙傷。因?yàn)楹喜⒅車懿∽儠r末梢血液循環(huán)障礙,使熱聚在足部不容易疏散。有周圍神經(jīng)病變的患者對溫度等感覺不敏感,難于準(zhǔn)確的試出水溫,其自我保護(hù)調(diào)節(jié)能力差,極易被燙傷出水泡?；颊呒覍賾?yīng)該在患者泡腳之前為其試水溫;如果沒有他人幫忙,可以應(yīng)用水溫計(jì)測量溫度,以免出現(xiàn)燙傷。

2．糖尿病患者泡腳注意事項(xiàng)

1、不要用手、腳去測水溫，建議用溫度計(jì)或請親友代勞。

2、洗腳時間控制在20分鐘左右。

3、使用中性肥皂。

4、不要用毛巾或手用力搓揉腳趾，以免擦傷皮膚。

5、腳部有皸裂或者傷口不宜泡腳。

6、洗完后，先用柔軟的毛巾擦干，再仔細(xì)檢查腿腳有無出血或滲液，如果發(fā)現(xiàn)傷口一定要及時處理。

7、保持腳趾間干爽，如果腳趾間因潮濕而發(fā)白，可用酒精棉簽擦拭。

3．糖尿病患者其他注意事項(xiàng)

1、堅(jiān)持適度運(yùn)動

適度的運(yùn)動可增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)脂質(zhì)代謝和對葡萄糖的利用，減少胰島素的消耗，有利于降低血糖和保持穩(wěn)定。夏季運(yùn)動要注意避暑，可在清晨或傍晚到戶外運(yùn)動，如步行、做操、游泳、打太極拳等。為了預(yù)防運(yùn)動時出現(xiàn)低血糖，可隨身帶些水果糖或葡萄糖水。

2、注重心理保健

血糖水平的高低與情緒的好壞密切相關(guān)，夏季悶熱的天氣，易使人煩躁不安，情緒波動不穩(wěn)，血糖就可能會居高不下，甚至使病情惡化。糖尿病人一定要調(diào)控和駕馭好自己的情緒，可以和友人在樹蔭下對弈、閑聊、聽輕音樂、練書法、學(xué)繪畫、參加其他活動等，都有助于放飛心靈。心靜自然涼，血糖也就自然而然地下降。

3、少吃高糖水果

尤其是病情尚未得到控制的患者，更要管好嘴巴。血糖穩(wěn)定的患者可在兩餐間適量吃點(diǎn)含糖較低的水果，如檸檬、西瓜、青梅、櫻桃、山楂等。西紅柿、黃瓜含糖少，可代替水果。

4、多喝水

夏季天熱出汗較多，如果限制喝水，機(jī)體丟失水分，很容易導(dǎo)致脫水。血液濃縮而變得黏稠，易引發(fā)尿路感染、非酮癥高滲性昏迷、腦血栓形成、腎前性腎功能不全等險情。所以，糖尿病患者應(yīng)補(bǔ)足水分，多喝白開水或淡茶水。

5、合理地吃好主食

不少糖尿病患者認(rèn)為，少吃主食可防血糖升高。但這不僅容易出現(xiàn)低血糖，還會促使體內(nèi)脂肪、蛋白質(zhì)過量分解，引起消瘦、營養(yǎng)不良，甚至產(chǎn)生饑餓性酮癥。因此，要有規(guī)律地吃好三餐。

6、注意飲食衛(wèi)生

糖尿病人本身抵抗力較差，如吃了變餿的飯菜或不潔的生冷食物，很容易發(fā)生細(xì)菌性食物中毒，引起急性胃腸炎，因嘔吐、腹瀉而脫水，導(dǎo)致水電解質(zhì)代謝紊亂，誘發(fā)高滲性昏迷。