選擇好排卵期性交，可提高受孕率。如周期為28天的，在月經(jīng)來(lái)潮那天開(kāi)始算到第14天為排卵日，月經(jīng)周期不足28天的，計(jì)算方法可相應(yīng)改變。每個(gè)月經(jīng)周期一般只排1次卵子，卵子的壽命為18～30個(gè)小時(shí)。所以，應(yīng)在24小時(shí)內(nèi)與精子相遇才能受精。精子在宮頸管中有可能存活1～2周，但其受精能力，一般認(rèn)為不超過(guò)48個(gè)小時(shí)，由此推算在預(yù)定的排卵日前兩天，預(yù)定的排卵日當(dāng)日及預(yù)定的排卵日后1天各性交1次，受孕的機(jī)會(huì)就比較大。

測(cè)知排卵期的方法有：

①基礎(chǔ)體溫測(cè)定：如體溫曲線(xiàn)呈雙相，則在體溫上升前的那1天即為排卵日。

②觀察宮頸黏液的變化：婦女的月經(jīng)周期分為干燥期-濕潤(rùn)期-干燥期，在月經(jīng)期中間，當(dāng)白帶出現(xiàn)較多且異常稀薄，為濕潤(rùn)期，觀察分泌物呈雞蛋清樣，清澈、透明、高彈性、拉絲度長(zhǎng)的這1天，很可能是排卵期。

③使用避孕優(yōu)生檢測(cè)鏡：檢測(cè)時(shí)用舌尖將1滴唾液滴在載玻片上，風(fēng)干或燈下烤干即可目測(cè)，每日檢測(cè)1次，如出現(xiàn)典型“羊齒狀結(jié)構(gòu)”，即表示排卵，對(duì)該圖的辨認(rèn)，可在家庭使用。

④一步法排卵檢測(cè)：促黃體生成素約在排卵前24個(gè)小時(shí)達(dá)最高峰，因此黃體生成素濃度的增升，成為測(cè)試排卵最佳指標(biāo)。

⑤B超卵泡監(jiān)測(cè)：可測(cè)知不孕患者卵泡大小及內(nèi)膜厚度，據(jù)此可指導(dǎo)合適性交時(shí)間。本方法的優(yōu)點(diǎn)是較準(zhǔn)確，但要花費(fèi)一定時(shí)間。以上6種測(cè)試方法可選擇1～2種；如能綜合使用，效果則更可靠。

有些新潮的白領(lǐng)夫婦為了事業(yè)兩地分居，習(xí)慣過(guò)周末式的性生活，長(zhǎng)期如此，很難碰到排卵期。遇此情況，女方應(yīng)預(yù)測(cè)排卵期，更改探親時(shí)間，才能提高懷孕機(jī)會(huì)。

本文由知秀網(wǎng)提供 摘自《明明白白的“受孕”方案》 作者：孫劍秋謝英彪