“那個醫(yī)生，我還想問一件事兒……”

53歲的辛女士剛進入絕經(jīng)期，月經(jīng)停了快1年，近期出現(xiàn)了更年期的一系列不適：潮熱、出汗、睡不踏實等，便來到婦產(chǎn)科看病。

看完病后，辛女士欲言又止，在醫(yī)生追問下，辛女士才坦白：絕經(jīng)一年多來，和丈夫沒有性生活。對此丈夫有些不滿，夫妻關系也變得緊張。

醫(yī)生問：“為什么性生活停了呢？”

辛女士一臉疑惑：“絕經(jīng)了，還能過性生活？”

像辛女士一樣，認為女性絕經(jīng)后就應該停止性生活的人其實有很多，難道女性絕經(jīng)后，就真的不能繼續(xù)過性生活了嗎？

一、為什么很多女性絕經(jīng)“絕”了性生活？

女性絕經(jīng)是指月經(jīng)和排卵完全終止，通常年齡在45~52歲，由于在絕經(jīng)期女性會出現(xiàn)生理和心理上的變化，導致不少人停止了性生活。

·生理原因

絕經(jīng)后，女性雌性激素分泌減少，導致比較干澀、彈性降低，因此在性生活時有燒灼、瘙癢、疼痛等不適感。如果女性的陰道壁變得過薄，甚至還會少量出血，還可能增大尿道和陰道的感染風險，誘發(fā)炎癥。

此外，女性在絕經(jīng)期由于骨盆肌肉松弛，在性生活過程中更容易造成尿失禁，嚴重還可能導致子宮脫垂，帶來麻煩和痛苦。

·心理原因

人們過分渲染絕經(jīng)期的 “性老化”，這極大挫傷了女性的自尊和自信。其實，通常女性的欲望下降在60歲以后才會出現(xiàn)，在絕經(jīng)期后沒有懷孕的顧慮、家庭經(jīng)濟狀況和居住條件改善，兒女長大離家等，通常性生活的熱情會有所提高。

其實，女性在絕經(jīng)后不僅可以過性生活，而且絕經(jīng)后過性生活的好處也有很多。

二、絕經(jīng)后“恩愛”，其實好處多多

絕經(jīng)后維持和諧的性生活，可以增強更年期女性的信心，有利于保持愉快的情緒。

夫妻雙方通過撫摸、擁抱等密切接觸，能夠滿足心理和生理的需求，促進夫妻感情，使夫妻更加恩愛，彼此尊重。此外，長期性壓抑容易出現(xiàn)抑郁、焦慮等情緒，而性生活可以緩解緊張情緒，因此可以在一定程度上減輕女性的更年期癥狀，消除孤獨感和緊張焦慮情緒，還可以延緩生殖器官出現(xiàn)廢用性萎縮。

不過，女性在絕經(jīng)后由于身體出現(xiàn)生理上的變化，在性生活過程中容易因為過于干澀而不舒服，這又該怎么辦呢？

三、絕經(jīng)后“恩愛”太干了，如何解決？

1.補充雌激素

絕經(jīng)后女性體內(nèi)的雌激素分泌減少，平時可以適當多吃一些豆制品，能夠幫助補充體內(nèi)的雌激素，對女性來說是很有好處的。

2.補充維生素

在日常飲食中，可以吃一些富含維生素B的食物，比如魚類、海帶和西紅柿等，因為女性干澀除了與激素分泌、年齡有關外，還跟體內(nèi)缺乏維生素B有關。

3.局部潤滑

如果因為過于干澀導致無法正常進行性生活，可以使用一些潤滑產(chǎn)品。不過，一定要注意使用正規(guī)的品牌產(chǎn)品。

有些女性在絕經(jīng)期后又出現(xiàn)了異常出血的癥狀，其實這是一個危險的信號，需要警惕是癌癥。

四、注意：異常出血警惕癌癥

正常的月經(jīng)是衡量女性健康的重要表現(xiàn)之一，但對于已經(jīng)絕經(jīng)的女性來說，如果出現(xiàn)流血、性生活出血等情況，表示是身體發(fā)出的異常警示，需要引起重視。

絕經(jīng)后出血并不是一個單獨的癥狀，而是一種或多種疾病的外在表現(xiàn)。，最常見的原因就是宮頸或子宮異常，其中有可能是惡性腫瘤。

如果女性在絕經(jīng)后出血，特別是性生活后出血，一定要盡早去醫(yī)院檢查，不要拖延，及時排除異常情況，早診斷早治療。