長時間用眼過度，使眼睛經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，久而久之就成了近視眼。

眼保健操是針對造成近視眼的原理，運用醫(yī)學(xué)中的推拿、穴位按摩等方法，綜合而成的預(yù)防近視眼的措施。

在整個人體中，經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)與血液循環(huán)系統(tǒng)相似，也是分布于全身的。

如果某個部位發(fā)生障礙，就會產(chǎn)生疾病。眼保健操的穴位按摩，就是起到排除障礙的作用，使經(jīng)絡(luò)疏通，屬于物理療法。

這種微弱的穴位按摩刺激，可以通過神經(jīng)的反射，加強整體組織的新陳代謝，改善和增進血液循環(huán)，消除和調(diào)節(jié)眼部緊張，恢復(fù)人體的生理機能，從而起到延緩近視發(fā)展的作用。