研究顯示，“年紀(jì)越大，越難減肥”可能只是人們的借口。

華威大學(xué)等機(jī)構(gòu)發(fā)表在《臨床內(nèi)分泌學(xué)》雜志的一篇論文指出，60歲以上的肥胖患者，依然可以像年輕人一樣通過生活方式來減肥，并且減去的體重是等量的！

他們隨機(jī)選擇了2005-2016年間參加WISDEM肥胖改善服務(wù)的242位患者，并將他們分成了兩組（年齡在60歲以下和60-78歲的人群），比較這段時間內(nèi)的減肥效果。

注：參與WISDEM方案的患者會根據(jù)醫(yī)院量身定制的生活方式減肥，主要是飲食改變、心理支持和體育鍛煉。

他們測量了所有患者的體重，計(jì)算兩組的體重減輕百分比。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，兩組在統(tǒng)計(jì)學(xué)上的結(jié)果是相似的，年齡在60歲及以上的人平均體重減輕7.3％，而年齡在60歲以下的人平均體重減輕6.9％。

此外，兩組在減肥中花的時間也很相似，在60歲及以上的人群中平均花費(fèi)33.6個月，在60歲以下的人群中花費(fèi)41.5個月。

通過數(shù)據(jù)我們可以看出，年齡并不是減肥和身材管理的障礙，60歲以上和以下的參與者的體重減輕百分比并沒有太大的差距。

研究人員指出，對于減肥人們常常存在“年齡歧視”，覺得年紀(jì)大了沒必要減，或者減起來很困難。

但肥胖是一項(xiàng)嚴(yán)重的疾病。它與50多種并發(fā)癥有關(guān)，包括糖尿病，精神疾病如抑郁和焦慮，骨關(guān)節(jié)炎等，導(dǎo)致死亡率增加、健康狀況下降。

研究人員希望他們的發(fā)現(xiàn)將有助于糾正社會上對老年人減肥有效性的誤會，消除老齡歧視。因?yàn)?ldquo;年齡不應(yīng)該成為減肥的障礙”。