1．做試管嬰兒前多補充葉酸

葉酸是一種B族維生素，是人體細胞生長和分裂所必需的物質之一，主要是參與核酸合成和促進氨基酸合成蛋白質，還參與血紅蛋白以及腎上腺素、膽堿、肌酸等重要化合物合成。在進行試管嬰兒術之前適當補充葉酸可以預防女性懷孕之后的貧血癥狀，還可以降低胎兒畸形的風險。

富含葉酸的食物有：

1.谷物：全麥面粉、大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等;

2.豆類：黃豆、紅豆、豆制品、核桃、腰果、栗子等;

3.肉類：瘦肉、豬肝、牛肉、羊肉、雞肉等;

4.蛋類：雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等;

5.蔬菜類：菠菜、萵苣、花椰菜、油菜、青菜、扁豆、小白菜、胡蘿卜、南瓜、龍須菜、蘑菇等;

6.水果類：西柚(葉酸含量最高)、橘子、蘋果、桃子、草莓、櫻桃、李子、楊梅、酸棗、石榴、葡萄、獼猴桃等。

除了以上食物以外，還可以適當?shù)难a充葉酸片，一天一片即可。

2．做試管嬰兒前多吃富含蛋白質的食物

在進行試管嬰兒術之前可以多吃點富含蛋白質的食物，這樣有能幫助卵泡的生長，也有助于受精卵的發(fā)育。

富含蛋白質的食物有：

1.奶制品：奶酪、牛奶、羊奶、馬奶等;

2.蛋類：雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等;

3.禽肉類：雞、鴨、鵝、等;

4.畜肉類：牛、羊、豬肉等;

5.魚蝦蟹類;

6.豆類：黃豆、大青豆、黑豆以及豆制品等，其中以黃豆的營養(yǎng)價值最高;

7.干果類：芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等。

3．做試管嬰兒前多補充維生素E

維生素E可以促進性激素分泌，有增大黃體細胞，增強孕酮的作用。

富含維生素E的食物：

①谷物類：比較常見的就是大米、小米、小麥等;

②豆類：黃豆、綠豆、紅豆等;

③蔬菜類：油菜、甜椒、菠菜、芹菜等;

④水果類：蘋果、葡萄、柚子、芒果等;

4．做試管嬰兒前的飲食禁忌

1.不能吃的水果和食物(寒涼的食物)如：水梨、瓜類、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龍果、釉子、硬柿子、菠蘿、梨子、奇異果、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等可退火的食物都不能吃。

2.活血化瘀的食物不能吃，有祛濕排毒功能的食物不能吃，如：補藥、藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圓、苡仁米。煙、酒、咖啡、茶葉。

3.破壞子宮內膜的食物也不能吃：檸檬、番茄。

5．健康小貼士

以上就是知秀網(wǎng)小編為大家介紹的做試管嬰兒前飲食注意事項有哪些，希望能對您有幫助，最后祝您健康好孕!