1．人為什么會(huì)有白頭發(fā)呢

白頭發(fā)指頭發(fā)全部或部分變白，可分為先天性和后天性兩種。先天性白發(fā)往往有家族史，以局部性白發(fā)較常見，多見于頭前面的發(fā)際部。后天性白發(fā)有老年性白發(fā)和少年白發(fā)兩種。有的年邁體弱而白發(fā)很少。少年白發(fā)多發(fā)生于兒童及青少年，常有家族史，除白發(fā)增多外，不影響身體健康。

總的來(lái)說(shuō)，后天中又有幾個(gè)原因：營(yíng)養(yǎng)缺乏，長(zhǎng)期精神緊張和陽(yáng)光不足。中醫(yī)認(rèn)為白頭發(fā)是腎陰虛造成，腎功能衰弱導(dǎo)致身體代謝功能減慢，因此白頭發(fā)的治療應(yīng)先補(bǔ)足腎陰，從根本上調(diào)治。另外，一些皮膚病如白癜風(fēng)等也會(huì)造成白頭發(fā)。正常人一般是35歲開始生白頭發(fā)，如果提早出現(xiàn)的話，就最好前去治療。先天遺傳造成的白頭發(fā)難以醫(yī)治，但后天原因生成的白頭發(fā)經(jīng)過(guò)治療，情況是可以改善的。

2．如何預(yù)防長(zhǎng)白頭發(fā)

1、主要保持積極樂(lè)觀的情緒

精神因素和白頭發(fā)有一定的關(guān)系，如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于壓力大、焦慮、憂愁或者高度緊張的狀態(tài)下，會(huì)使人頭發(fā)由黑變白。多笑不易老，對(duì)生活保持樂(lè)觀的態(tài)度，時(shí)時(shí)保持愉快的心情。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

大多數(shù)亞洲人的頭發(fā)為褐黑色，是因?yàn)轭^發(fā)的色素顆粒中含有銅，鈷，鐵。如果飲食中長(zhǎng)期缺乏這些無(wú)機(jī)鹽，會(huì)影響黑色素的合成，使頭發(fā)由黑變白。因此，可以多食B族維生素、蛋白質(zhì)和微量元素鋅、鐵等食物。例如玉米、黑豆、黃豆、動(dòng)物肝臟、牛奶、芝麻、海帶、木耳等。

3、檢查身體

如果年紀(jì)輕輕就有了白頭發(fā)（非遺傳性）也有可能因身體某些疾病引起，例如內(nèi)分泌失調(diào)，結(jié)核，惡性貧血等。內(nèi)分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發(fā)顏色也就較深;反之則白發(fā)叢生。因此，如果不確定是什么因素而長(zhǎng)出了白頭發(fā)，就趕緊去醫(yī)院檢查一下吧。