1．孕婦和胎兒玩

隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展和超聲波的問世，人們發(fā)現(xiàn)胎兒在母體內(nèi)有很強(qiáng)的感知能力。妊娠8周前后，可以看見胎兒頭部和軀干背部的運(yùn)動(dòng);妊娠22周左右，準(zhǔn)媽可以感覺胎兒在運(yùn)動(dòng);22周以后，準(zhǔn)媽媽就能感覺胎兒的形體。準(zhǔn)媽與胎兒玩耍，不僅可以增進(jìn)胎兒活動(dòng)的積極性，還有利于胎兒的智力發(fā)育，建立緊密的親情關(guān)系。

2．未見面先聽聲

從懷孕2—4個(gè)月開始，準(zhǔn)爸媽可以通過語音與胎兒交流，每次1—5分鐘。準(zhǔn)爸爸可以一邊輕撫準(zhǔn)媽媽腹部，一邊用愉快輕柔的聲音對(duì)胎兒呼喚、聊天。例如，準(zhǔn)媽媽在每天起床前輕撫腹部：“寶寶，早晨好啊!”晨間戶外散步看到美景時(shí)也可對(duì)胎兒講：“白云真美啊!”

胎兒除受聲音刺激外，還受到準(zhǔn)媽寧靜安樂的心情影響，準(zhǔn)媽親切柔和的講話聲能大大促進(jìn)其大腦神經(jīng)管的成長。

3．音樂悅我心

胎兒在3—4個(gè)月時(shí)已有聽覺，能夠聽到準(zhǔn)媽的心跳聲和羊水流動(dòng)聲。聽到熟悉的聲音就會(huì)安靜下來，吮手指、輕動(dòng)腳，聽到噪聲則會(huì)煩躁不安、皺眉踢腳等。因此，利用音波刺激胎兒的聽覺，是準(zhǔn)爸媽與胎兒溝通的途徑之一，也是重要的促進(jìn)胎兒全身發(fā)育的胎教方法。但切忌將耳機(jī)直接放在孕婦的腹部，以免損傷胎兒聽力。音樂聲有助于促進(jìn)胎兒的左腦發(fā)育，提高創(chuàng)造力，對(duì)智力發(fā)育極為有利。

4．伸伸腿翻個(gè)身

胎兒自2—3個(gè)月起就具有觸覺反應(yīng)，采用撫摸訓(xùn)練，使胎兒感知準(zhǔn)爸媽的存在，感受到父母的愛，可增強(qiáng)胎兒肢體的反應(yīng)能力。一般妊娠4—5個(gè)月開始有胎動(dòng)，準(zhǔn)媽能感到胎兒翻身踢腳等動(dòng)作，即可進(jìn)行撫摸游戲。準(zhǔn)媽可躺著或舒適地坐著，保持心情愉悅，身心放松，用手輕柔地?fù)崦共炕蚋械教?dòng)處，一邊撫摸一邊和胎兒對(duì)話或唱兒歌、哼樂曲，每次10分鐘左右，每日定時(shí)進(jìn)行2、3次。通過撫摸游戲可增進(jìn)親子交流，促進(jìn)胎兒的體力和智力發(fā)育。

孕期跟胎兒玩耍是一種有效的胎教，如能定時(shí)定量地同胎兒玩耍，胎兒就會(huì)做出反應(yīng)。胎兒如果不高興了，他就會(huì)頓足，準(zhǔn)媽媽就應(yīng)停止玩耍。在開始一段時(shí)間里，胎兒只對(duì)準(zhǔn)媽媽同他玩耍作出響應(yīng)，過了幾周后，胎兒一接觸準(zhǔn)媽媽的手就會(huì)主動(dòng)要求玩耍。經(jīng)過鍛煉，有益于孩子出生后擁有更加健康的體魄和聰明的頭腦。