怎么做胎教撫觸

心理學(xué)家認(rèn)為，皮膚既是感覺器官，也是一種心理器官，它具有欲望，需要通過撫摸得到滿足。比如，寶寶哭鬧時，只要媽咪緊貼著小臉，或親親，或抱抱，或用手輕柔地?fù)崦氖趾皖^，寶寶便會停止哭鬧，表現(xiàn)出愉快、平和、滿足的樣子。盡管胎寶寶還沒有來到這個世界，但他們已是一個有血、有肉、有感覺的小生命了，自然也需要得到媽咪的愛撫。對于這一點，生物學(xué)家已闡明了他們的觀點——在49天時，胎寶寶便能對觸覺做出反應(yīng)，他們在媽咪子宮里經(jīng)常受到觸覺刺激，如嘴唇、手掌、腳掌、前額、眼瞼等處，因此出生后這些部位的感覺非常敏感。

所以，準(zhǔn)爸媽如果能在胎寶寶未出世時，經(jīng)常以濃濃的愛意撫摸他們，會讓他們對刺激的敏感性提高，大大增進(jìn)他們在媽咪子宮內(nèi)的活動，讓他們出生后“身手不凡”。

1、來回?fù)崦?/strong>

實施月份：

懷孕3個月以后，可以進(jìn)行一些來回?fù)崦木毩?xí)。

具體做法：

準(zhǔn)媽咪在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右來回?fù)崦?/p>

注意事項：

撫摸時動作宜輕，時間不宜過長。

2、觸壓拍打法

實施月份：

懷孕4個月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。

具體做法：

準(zhǔn)媽咪平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回?fù)崦⒂檬种篙p輕按下，再抬起，然后輕輕地做一些按壓和拍打的動作，給胎寶寶以觸覺的刺激。剛開始時，胎寶寶不會做出反應(yīng)，準(zhǔn)媽咪不要灰心，一定要堅持長久地有規(guī)律地去做。幾個星期后，他們便會有所反應(yīng)，如身體輕輕蠕動、手腳轉(zhuǎn)動等。

注意事項：

開始時每次5分鐘，等胎寶寶做出反應(yīng)后，每次5 ～10分鐘;在按壓拍打胎寶寶時，動作一定要輕柔;準(zhǔn)媽媽還應(yīng)隨時注意胎寶寶的反應(yīng)，如果感覺到胎寶寶用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應(yīng)立即停止。

3、親子游戲法

實施月份：

懷孕5個月以后，有胎動了，就可以進(jìn)行親子游戲。

具體做法：

每次游戲時，準(zhǔn)媽咪先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節(jié)奏地?fù)崦团拇?，?dāng)胎寶寶用小手或小腳奏地?fù)崦团拇颍?dāng)胎寶寶用小手或小腳位輕輕地拍兩下。一會兒胎寶寶就會在里面再次還擊，這時準(zhǔn)媽咪應(yīng)改變一下拍的位置(改拍的位置距離原拍打的位置不要太遠(yuǎn))，胎寶寶會很快向改變的位置再作還擊。這樣反復(fù)幾次，別有一番情趣在其中。

注意事項：

這種親子游戲最好在每晚臨睡前進(jìn)行，此時胎寶寶的活動最多;時間不宜過長一般每次10分鐘即可，以免引起胎寶寶過于興奮，導(dǎo)致準(zhǔn)媽咪久久都不能安然入睡。

4、推動散步法

實施月份：

懷孕6、7個月以后，當(dāng)準(zhǔn)媽咪可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時，就可以增加推動散步的練習(xí)。

具體做法：

準(zhǔn)媽咪平躺在床上，全身放松，輕輕地來回?fù)崦?、按壓、拍打同時也可用手輕輕地推動胎寶寶寶在宮內(nèi)“散散步”、“做做操”。

注意事項：

此種練習(xí)應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)以避免因用力不當(dāng)或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，引發(fā)早產(chǎn);每次5～10分鐘，動作要輕柔自然，用力均勻適當(dāng)，切忌粗暴;如果胎寶寶用力來回扭動身體，準(zhǔn)媽咪應(yīng)立即停止推動，可用手輕輕撫摸腹部，讓胎寶寶慢慢平靜下來。

準(zhǔn)媽咪的得力助手

你知道嗎?其實胎寶寶最喜歡準(zhǔn)爸爸的撫摸和聲音哦!所以，在整個撫摸胎教的過程中，準(zhǔn)爸爸一定要參加進(jìn)來。準(zhǔn)爸爸應(yīng)經(jīng)常隔著肚皮輕輕地?fù)崦殞?，并協(xié)助準(zhǔn)媽咪讓胎寶寶進(jìn)行一些宮內(nèi)運動，最好是一邊撫摸一邊與胎寶寶說話，同時告訴寶寶是爸爸在撫摸他。準(zhǔn)爸爸還可以加入到親子游戲中，一家人一起玩游戲，定會樂趣無窮，也會讓胎寶寶充分地感受到家的溫馨。

母子之間的調(diào)解員

當(dāng)胎寶寶的活動過于激烈讓準(zhǔn)媽咪感覺有些難以忍受時，準(zhǔn)爸爸可一邊隔著肚皮輕撫胎寶寶，一邊溫和地說：“乖寶寶，爸爸和你商量個事兒，小腿踢得輕點，好嗎?媽媽感覺有些吃不消了?！辈豢刹恍排?，這個時候讓準(zhǔn)爸爸出面調(diào)解溝通一下，特別管用。

撫摸胎教注意事項

●一般在懷孕早期以及臨近預(yù)產(chǎn)期不宜進(jìn)行撫摸胎教;

●有不規(guī)律子宮收縮、腹痛、先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽，不宜進(jìn)行撫摸胎教;

●有過流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)前出血等的準(zhǔn)媽媽，也不宜進(jìn)行撫摸胎教;

●胎寶寶也要有休息的時間，因此撫摸胎教的時間不宜過長，且要堅持在固定的時間進(jìn)行，這樣胎寶寶才能心領(lǐng)神會地在此時間里做出反應(yīng);

●撫摸胎寶寶之前，準(zhǔn)媽媽應(yīng)排空小便;

●撫摸胎寶寶時，準(zhǔn)媽媽應(yīng)保持穩(wěn)定、輕松、愉快、平和的心態(tài)且動作輕柔;

●保證室內(nèi)環(huán)境舒適，空氣新鮮，溫度適宜;

●配合對話胎教和音樂胎教等方法，效果會更佳哦;

●如果遇到胎寶寶“拳打腳踢”，應(yīng)馬上停止，可能預(yù)示著胎寶寶不舒服了;

●孕媽咪在孕中后期常會出現(xiàn)不規(guī)律宮縮，即腹部一陣陣變硬，這時不宜再做撫摸胎教，以免引起早產(chǎn)，可多采用音樂或語言胎教。