隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，很多人在日常生活中很不注意生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。這樣就非常不利于身體健康。然而隨著人們年齡的不斷增長，身體各方面都會(huì)出現(xiàn)問題。身體的機(jī)能也會(huì)慢慢的退化。今天叫上大家一起來學(xué)習(xí)的是，人的身體如果這三處越“鼓”，身可能越能長壽，不妨自測一下！

第一個(gè)，您把手放在自己膝蓋上，尋找腿膝蓋骨外側(cè)下方凹陷處，然后沿著這個(gè)凹陷，向下約4指寬處。這個(gè)地方您找了，再一翹腳尖，您會(huì)發(fā)現(xiàn)，這塊肌肉會(huì)迅速隆起，堅(jiān)硬而有力。

對此，有些人會(huì)說了——這不廢話嗎？這個(gè)位置有塊肌肉，當(dāng)然會(huì)“鼓”起來了。如果是這樣的話，恭喜您，您的身體不錯(cuò)。您去找找上了歲數(shù)，抑或身體虛弱，抑或下肢痿弱的人，您感受一下，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們這個(gè)位置哪怕是有所隆起，也難以呈現(xiàn)堅(jiān)硬、有力之感。這絕對是不一樣的。

這說明什么呢？告訴您，這個(gè)地方，是咱們足三里穴所在。足三里穴，乃是胃經(jīng)上的合穴。什么意思呢？就是胃經(jīng)氣血匯聚、盛大之所。我們的脾胃，主四肢肌肉。所以胃經(jīng)合穴所在之處，蒙胃經(jīng)大量氣血的灌溉濡養(yǎng)，其肌肉質(zhì)量也應(yīng)該是較好的。

所以說，一個(gè)氣血充盛的人，這個(gè)地方的肌肉就堅(jiān)硬、有力。相反。如果脾胃不佳、肌肉痿弱而不受滋養(yǎng)，疑惑痰濕之邪下注于下肢，則必然下肢無力，氣血虛衰，這個(gè)位置就會(huì)觸之柔軟，軟趴趴的，隆起不明顯。這就是其中的道理。

第二個(gè)，您把自己的雙手伸出來，手掌心向上，仔細(xì)觀察一下自己的兩個(gè)大魚際。您記住，這大魚際位置的肌肉隆起、堅(jiān)硬，看上去紅潤，這就是長壽的標(biāo)志。哪怕是您已經(jīng)七八十歲，只要這個(gè)位置還保持豐潤之態(tài)，也說明您的身體尚佳，盡可好好地享受人生。

為什么呢？您記住，大魚際這個(gè)位置，是手太陰肺經(jīng)所主。咱們的肺，真了不起。一身氣血在十二經(jīng)脈的循行，從肺經(jīng)開始，由肺經(jīng)終止。另外，肺朝百脈。一身氣血的運(yùn)行，由肺來鼓動(dòng)，一身經(jīng)脈運(yùn)行中所出的問題，也都可以通過調(diào)節(jié)肺，增進(jìn)治節(jié)之能而調(diào)治。所以說，肺，和全身的機(jī)能息息相關(guān)，和全身經(jīng)脈氣血的運(yùn)行狀況，息息相關(guān)。因此，肺經(jīng)所及的大魚際部位，就是一身氣血充沛與否的、調(diào)暢與否的“鏡子”。

故而，大魚際這個(gè)位置的肌肉，如果堅(jiān)挺、豐滿、有力，那就是一身氣血充沛，運(yùn)行有常的表現(xiàn)。否則，如果大魚際部位蒼白、軟弱、無力，甚至凹癟，那就是氣血不足、身體虛弱之象，自然難言長壽了。

第三個(gè)，就是我們的額頭。長壽的人，額頭是鼓的，飽滿的，而且越是年齡大，鼓得越明顯

對此，有些看官可能又說了——誰的額頭不是鼓的呀？您還別不信，生活中額頭扁平的人，不少。

其實(shí)，咱們中國人似乎對額頭的飽滿情有獨(dú)鐘。您看古代傳說、繪畫里面的壽星佬，是不是個(gè)頂個(gè)大額頭？我國先民這種認(rèn)知的形成，應(yīng)該說源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》。

在《靈樞·天年》里面，“黃帝”問岐伯說：“人之壽百歲而死，何以致之”？就是說，怎么知道人能長壽活到百歲呢？岐伯說了：“三部三里起，骨高肉滿，百歲乃得終”。這里面的“三部三里”，指的就是額頭、鼻頭和下頜。“起”，說的就是高聳。也就是說，一個(gè)人怎么知道它會(huì)長壽？看面相就知道了，這便是額頭、鼻子和下頜的高聳、鼓起、豐滿。應(yīng)該說，中國人對飽滿額頭的喜愛，至少從這個(gè)時(shí)候就開始了。

那么，人的額頭飽滿堅(jiān)挺，為什么就是長壽之征？因?yàn)橹嗅t(yī)學(xué)認(rèn)為，骨由先天之本所主。肌肉由后天之本所主。面部骨骼高聳、立體、豐滿之人，必然是先天之氣飽滿，而后天之氣健運(yùn)的人。這樣的人，身體資質(zhì)好，所以就容易長壽。我們在尋求愛侶的時(shí)候，也會(huì)青睞那些面部立體感強(qiáng)的人，這也有生物學(xué)道理，是追求長壽基因的一種表現(xiàn)。所以說，額頭鼓起來，飽滿堅(jiān)挺之人，更具備長壽的先天土壤。

總而言之，您記住了。足三里穴下面的肌肉、大魚際處的肌肉，還有咱們的額頭。這三個(gè)地方如果“鼓起來”，這就是長壽之征，是身體好的標(biāo)志。