平時稍加注意就會發(fā)現(xiàn)，我們的十指指甲下方五分之一處，會出現(xiàn)一條白色弧形的痕跡，被稱之為月牙。指甲月牙是陰陽經(jīng)脈的界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。月牙的發(fā)育，會受到營養(yǎng)吸收、環(huán)境、身體素質(zhì)的影響，一般消化吸收功能欠佳時，月牙就會模糊、減少，甚至消失，因此，半月痕的狀況，是能顯示出人體健康狀況的。

正常的月牙，也并不是十指都有，通常雙手要有8--10個就說明沒有問題。一般月牙的面積占指甲五分之一，以奶白色為好，越白則表示精力越壯，相反，半月痕少則表示精力越差，體質(zhì)越寒，其免疫力就會比較弱。如果半月痕突然晦暗、縮細或消失，往往表示患有消耗性的疾病，大多是由于夜生活、性生活過多導(dǎo)致精力不足造成的，半月痕消失就很難再長出來，而小孩子在沒有發(fā)育之前，是沒有半月痕的。其次，當(dāng)半月痕大于五分之一時，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病的預(yù)兆。

不正常的月牙主要分為三種類型：

一、寒底型。凡月牙越少越寒，無月牙為則寒型。這表示人體內(nèi)陽氣虛弱而陰寒較旺盛，這種人的臟腑功能會比較低下，氣血運行慢，常表現(xiàn)為疲勞乏力、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、體質(zhì)下降等，甚至痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結(jié)節(jié)，易生腫瘤。

二、熱底型。凡是小指有月牙者，均屬熱型。熱型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一，表示人體內(nèi)陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質(zhì)較好。但在病癥情況下，則是陽氣偏旺盛，這類人的臟腑功能亢進，可見面紅、煩燥、便秘、易怒、口干、好動等，甚至血壓高、血糖高、易中風(fēng)。

三、寒熱交錯型。凡月牙的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯或陰陽失調(diào)。初期以月牙邊緣開始不清為主，中期時月牙開始縮小，后期則逐漸減少并消失。

因此，如果指甲月牙一個也沒有，這就說明身體健康狀況出現(xiàn)了問題，需要通過檢查以確診治療。日常生活中，我們也可以通過觀察指甲來判斷身體是否出現(xiàn)了問題，保持樂觀的心態(tài)面對生活，還要保持平衡膳食以攝入營養(yǎng)。