寧波67歲的張老伯近日睡覺時(shí)突發(fā)腦梗，還好老伴發(fā)現(xiàn)的及時(shí)并送往醫(yī)院，才挽回了生命。

老伴說，張老伯平時(shí)就有打呼嚕的情況，可是那天打呼嚕特別異常，比平時(shí)要響，而且一口氣喘得老長，她覺得很奇怪，也叫不醒，于是立馬和兒子送張老伯去醫(yī)院。

像張老伯這種情況的還有很多，但很多人沒那么幸運(yùn)，大多都是隔天睡醒，才發(fā)現(xiàn)身邊人出事了。在冬季，心血管疾病已經(jīng)成為“頭號(hào)殺手”，大家一定要提防。

一、10%腦梗會(huì)發(fā)生在睡夢(mèng)中

根據(jù)專家介紹，大概有10%的腦梗都在睡夢(mèng)中產(chǎn)生，而腦梗搶救的時(shí)間是4.5個(gè)小時(shí)，只有及時(shí)發(fā)現(xiàn)并立刻送到醫(yī)院才能挽救患者生命。

因此，在日常中病人及家屬一定要關(guān)注到心血腦血管疾病的一些表現(xiàn)，特別是睡覺的時(shí)候。

二、睡覺出現(xiàn)4個(gè)表現(xiàn)，說明腦血管已堵塞

第一：睡覺時(shí)總感覺手腳麻木

睡覺的時(shí)候感覺手腳麻木特別是單側(cè)，這是危險(xiǎn)的信號(hào)，因?yàn)槟X血管堵塞導(dǎo)致腦部供血不足，肢體處于末端麻木的感覺會(huì)更明顯，就算拿厚厚的被子蓋也無法改善。

第二：睡覺時(shí)經(jīng)常手腳冰涼

如果血管堵塞血液循環(huán)會(huì)變差，手腳處于肢體末端，血液供應(yīng)不足的情況下就容易手腳冰涼。

第三：睡覺時(shí)單側(cè)流口水

大腦缺氧的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致雙側(cè)皮脂、腦干素受到影響。出現(xiàn)舌下功能混亂，患者容易出現(xiàn)單側(cè)，流口水或眼歪眼斜的情況。

第四：頭痛

晚上人的活動(dòng)量是非常少的，血液會(huì)更粘稠，這時(shí)更容易形成血栓，一旦血管堵塞就會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性的頭痛，這種頭痛往往導(dǎo)致患者難以入睡。

當(dāng)患者出現(xiàn)動(dòng)脈硬化后，血液會(huì)嚴(yán)重缺氧，腦部供氧不足就容易打哈欠，若是白天也是如此那就要引起重視了。

三、預(yù)防腦梗，應(yīng)該怎么做？

1：少鹽、少油飲食，少吃腌制食物和高油脂的食物，這些會(huì)導(dǎo)致脂質(zhì)沉積在血管同時(shí)影響血壓，引起血栓。清淡飲食能改善血壓水平減少動(dòng)脈粥樣化，

2：控制血壓，大部分腦?；颊叨加懈哐獕旱那闆r，高血壓會(huì)損害血管內(nèi)皮加速動(dòng)脈粥樣硬化。

3：戒煙戒酒，抽煙會(huì)直接損傷血管內(nèi)皮病刺激血管收縮，長期喝酒則直接影響大腦神經(jīng)并增加心臟負(fù)擔(dān)，甚至引起腦梗。

4：定期檢查，特別是中老年人本身有一些慢性疾病，定期檢查是預(yù)防疾病的有效方法。

心腦血管疾病的患者除了要注意平時(shí)睡覺的異常情況，同時(shí)要注意有意識(shí)的去改善心血管健康，規(guī)律運(yùn)動(dòng)并且補(bǔ)充睡眠，正確喝水都是預(yù)防腦梗的有效方法。