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          首頁 孕育健康 孕期消遣活動(dòng)推薦

          孕期消遣活動(dòng)推薦

          那么,孕婦打麻將會(huì)不會(huì)有什么不良影響呢?有什么更好的消遣推薦呢?孕婦打麻將的影響 影響孕婦心情 孕婦在玩麻將時(shí),常常處于大喜大悲、患得患失的不良心境中。這樣過于興奮的情緒會(huì)使孕婦體內(nèi)的激素分泌異常,對(duì)胎兒的大腦發(fā)育造成嚴(yán)重危害。

          持續(xù)坐姿有危害 打麻將時(shí),孕婦的持續(xù)坐姿不利于腸胃蠕動(dòng),腹部的壓迫又使盆腔靜脈血液回流受阻,容易使孕婦便秘、厭食,出現(xiàn)靜脈曲張、下肢浮腫,發(fā)生痔瘡。

          打亂生活作息 打麻將往往會(huì)讓人沉迷其中,興致上來無法停止,飯也顧不得吃,覺也顧不上睡,這樣會(huì)打亂孕婦的生活作息。

          推薦孕期5種消遣活動(dòng) 有氧運(yùn)動(dòng) 慢跑、游泳、孕婦瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)都是不錯(cuò)的選擇。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),能夠加強(qiáng)心肺功能,有效控制體重,對(duì)胎兒也有直接的益處

          逛街購物 孕婦外出逛街,要避開人流高峰時(shí)期,途中要注意休息,呼吸新鮮空氣,心情不要太過激動(dòng),購物時(shí)長最好不要超過2小時(shí)

          聽音樂會(huì)、看電影、看話劇 通過欣賞音樂,不僅調(diào)節(jié)了孕婦的情緒,同時(shí)對(duì)胎兒也將產(chǎn)生潛移默化的影響。孕婦也看一些喜劇和安靜的文藝片來娛樂消遣

          種花 適宜孕婦種養(yǎng)的植物有:康乃馨、君子蘭、綠蘿、發(fā)財(cái)樹、蘆薈、常春藤、龍舌蘭、仙人掌等

          繪畫 

          孕婦可以嘗試著用蠟筆顏料和彩色鉛筆來繪畫。這不僅可以陶冶情操,也是一種視覺胎教。除了繪畫之外,捏泥人和剪紙也同樣是極具趣味的美術(shù)活動(dòng)

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